명상1 명상 하는 방법 알아보기 명상 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요! 오늘 하루도 좋은 날 보내고 계신가요? 오늘은 '명상하는 방법'이라는 주제로 글을 써보려고 합니다. 현대인들은 많은 시각적인 정보와 청각적인 정보에 노출된 채로 살아가게 되는데요. 이렇듯 다양한 감각에서 오는 정보는 무차별적으로 우리에게 노출되어 우리는 그것을 무의식적으로 흡수를 하며 살아가게 되지요. 자기 전에 침대에 누워 있으면 하루 동안 받았던 정보들이 물밀 듯이 쏟아져 생각이 연속적으로 피어나 머리가 꽉 차는 듯한 경험을 한 번 씩은 해보셨을 텐데요. 우리는 이렇듯이 다양한 정보로 꽉 차 있기 때문에 이것을 덜어내 줘야 하는 필요성이 존재합니다. 이 때 우리가 사용할 수 있는 것이 바로 오늘 다룰 주제인 ‘명상’입니다. 명상하는 방법 알아보기 1.. 2020. 10. 8. 이전 1 다음
