녹차 효능1 녹차 효능 부작용 알아보기 녹차 효능 부작용 알아보겠습니다. 오늘은 미국 타임지에서 뽑은 세계 10대 건강식품 중 하나인 녹차에 대해 알아보겠습니다. 녹차에는 수용성 성분이 약 35%, 불용성 성분이 약 60%정도 함유되어 있는데 다른 식물에 비해 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 있다고 하네요. 녹차가 몸에 어떻게 좋은지 녹차의 효능에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 녹차 효능 부작용 알아보기 녹차 효능 1. 치아 건강 녹차에는 여러 성분이 들어있는데 그 중 플라보놀이라는 성분은 냄새 제거에 효과적이라 구취를 없애준다고 합니다. 타닌산 성분은 치아에 세균이 달라붙는 것을 막아주어 충치 및 치주질환을 예방하고, 폴리페놀 성분은 산화되는 치아를 보호하고 플라그의 생성을 억제해 잇몸질환 예방에 도움이 된다고 하네요. 2. 다이어트.. 2020. 9. 28. 이전 1 다음
