본문 바로가기
건강 정보

머위 효능 부작용 알아보기

by 온오프온 2020. 10. 27.

머위 효능 부작용 알아보겠습니다.

 

성인병에 좋은 머위의 효능과 부작용!

머위는 편두통에 대한 효능이 대표적이기도 하고 알러지를 개선시키는 효능으로 잘 알려져 있습니다.

머위는 자연상태에서 재배되어지는 봄나물의 한 종류인데요.

 

우리나라 전역의 다소 습한 곳에서 무리지어서 잘 자란다고 해요!

예로부터 우리 조상들은 머위를 봄철에 어린 잎을 채위해서 쌈으로도 먹고 잎자루는 나물로 무쳐서 먹거나 국으로 끓여 먹기도 했답니다.

머위는 세계 각지에서 분포하며 세부종으로는 20여종이 있다고합니다.

 

우리나라에서는 반찬을 많이 만들어먹지만 보통 전통적인 약용식물로 이용되어왔고 매우 다양한 질병 개선에 있어서 효능이 있다고 알려져 있습니다. 보통 머위의 맛이 매우 쓰기 때문에 데쳐서 물에 우려서 먹곤하는데 약간 쌉쌀한 맛의 머위만의 향기가 있어서 입맛을 돋우는 좋은 먹거리라고 하네요! 한방에서 예로부터 약재로 사용되어왔을 만큼 영양가까지 풍부해서 많은 사랑을 받는 식물이라고 볼 수 있습니다.

 

그렇다면 머위가 우리에게 어떤 긍정적인 작용을 하는지 머위의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

머위 효능 부작용 알아보기

 

 

머위의 효능

 

 

1. 편두통을 개선시켜준다.

 

 

 

두통은 정말 흔한 만성질환이죠? 많은 사람들이 한번씩은 겪어봤던 만성 두통인데요.

두통 환자는 남성보다 여성의 비율이 많다고 해요.

 

이러한 편두통은 그 증세가 주기적이고 지속적, 순간적으로 나타나기 때문에 매우 고통스럽습니다.

이러한 편두통을 치료하기 위해서 머위가 사용되기도 하는데요.

 

머위 추출물과 관련된 연구에서 편두통의 발생 빈도와 통증을 절반으로 감소시킨걸 보면 편두통 개선에 호능을 가지고 있다는 말이죠.

결과적으로 머위는 천연 편두통 치료제로고도 할 수 있겠네요.

 

 

 

2. 알레르기성 비염을 개선시켜준다.

 

 

 

알레르기성 비염을 개선한다는 점에서 머위의 효능이 널리 잘 알려져있습니다.

머위의 뿌리에 함유되어 있는 식물화학 성분이 염증을 개선시키면서 코의 막힘과 더불어 알러지를 유발하는 비만세포를 억제한다고 합니다.

특히 서구권에서는 꽃가루가 날릴 무의 계절성 알러지의 개선을 위한 치료제로도 사용될 만큼 효능이 있다고 보여집니다.

특히나 머위추출물이 향 히스타민제와 같은 알러지 치료제와 효능이 비슷하면서도 부작용이 현저히 낮기 때문에 그 가치가 돋보입니다.

 

 

 

3. 위장 질환을 개선시켜준다.

 

 

 

머위는 전통적으로 다양한 소화기 관련의 질환 약으로도 사용되어왔습니다. 머위를 섭취함으로써 장이 진정될 수 있도록 돕거나 회충의 치료 염증성 장질환의 치료 소화불량의 개선 등에 다양한 용도로도 쓰입니다. 다만 아직 구체적인 연구가 뒷받침되어있지 않기 때문에 참고하시면 좋을 것 같아요!

 

 

 

4. 항암작용을 한다.

 

 

 

머위뿌리를 달인 탕을 한달 동안 먹고 암이 모두 없어진 사례도 있고, 초기 위암 환자에게 머위 뿌리와 잎을 약으로 써봤더니 한 달 만에 암세포가 완전히 없어졌다는 보고를 통해 항암작용을 한다는 점을 알 수 있습니다. 머위는 염증을 삭이는데 뛰어난 효능을 갖고있는데요, 머위에 들어있는 베티카로틴 성분은 몸 속 활성산소를 제거해서 암세포의 전이와 증식을 억제하면서 암을 예방하는데 탁월합니다. 암 치료를 받고 계신분들에게 권해드리고 싶습니다.

 

 

 

5. 성인병 예방에 효과적이다.

 

 

앞서 말했듯이, 머위는 혈액순환을 돕고 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜주는 작용을 합니다. 또한 고혈압과 동맥경화, 뇌졸중, 고지혈증과 같은 혈관관계 질환을 치료하고 예방하는데 머위가 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

6. 식중독을 예방할 수 있다.

 

 

식중독에 걸리는 큰 이유는 더운 여름에 상한 음식을 섭취하면서 발생되는데요, 머위가 식중독 증상에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 머위에 함유되어있는 크산신과 콜린이라는 성분이 독소를 해소시켜준다고 합니다. 특히 생선으로 인한 식중독에 걸리신 분들은 머위 줄기와 잎으로 즙을 내서 먹으면 식중독을 예방하고 치유할 수 있을 것입니다. 머위를 즙으로 갈아마시는 것도 방법 중 하나입니다.

 

 

 

7. 두뇌활동을 향상시켜준다.

 

 

앞에서 콜린이라는 성분이 머위에 함유되어있다고 언급했는데, 이 콜린은 뇌세포의 기능을 유지하는데 필수적인 요소라고 합니다. 기억력을 향상시키고 두뇌 활동성을 높이는 등 적절한 뇌 기능을 위해 콜린을 머위를 통해 섭취하시면 도움이 됩니다.

 

 

 

이러한 효능을 가진 머위에도 부작용과 주의사항이 있는데요,

머위의 부작용과 섭취 시 주의해야 할 여러 사항들을 인지하고 확인해야 합니다.

 

 

머위의 부작용

 

 

1. PA 성분 함유

 

 

 

머위에는 PA(피롤리지딘 알카로이드)라는 성분이 함유되어있는데요.

이 성분은 간의 독성을 유발할 수 있다고 알려져있어서 해당 성분을 제거한 PA-free제품을 사용해야합니다.

머위에는 피롤리지딘 알칼로이드가 함유되어있는지 자료가 드물기 때문에 특히나 주의해서 섭취하셔야 합니다.

 

 

 

2. 과다 섭취시 주의

 

 

너무 많이 섭취하게 될 경우 각종 증상의 개선등을 목적으로 할 때에는 전문의와 충분한 상담 후 복용하셔야 합니다. 임산부와 수유부에는 머위를 권하지 않으며 개인의 알레르기 반응에 의한 부작용이 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

현대인의 건강식품인 만큼 부작용과 주의사항에 유의하면서 섭취하시길 바랍니다 :)

 

 

 

 

 

+ 다른 사람들이 흥미롭게 읽은 글들

 

맥주 효모의 효능 부작용 총정리

 

맥주 효모의 효능 부작용 총정리

맥주 효모의 효능 부작용 총정리 ‘맥주 효모’에 대해 들어보셨나요? 우리가 흔히 즐겨 마시는 맥주는 자주 들어봤어도 맥주 효모라는 것은 처음 듣거나 무척 생소한 분들도 있으실 겁니다. 오

usersboard.com

대추 효능 부작용 알아보기

 

대추 효능 부작용 알아보기

대추 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 점점 더 추워지는 겨울에 추운 몸과 속을 따뜻하게 데워주는 것에는 대추차 만한 것이 없죠. 대추는 나무에서 따서 생으로 또는 직접 말려서 차

usersboard.com

홍화씨 효능 부작용 알아보기

 

홍화씨 효능 부작용 알아보기

홍화씨 효능 부작용 정보 알아보겠습니다. 관절에 좋은 음식으로 알려져있는 홍화는 우리나라 산이나 들판에서 초여름에 쉽게 볼 수 있는 국화과의 꽃입니다. 홍화씨는 옛날부터 건강에 좋다고

usersboard.com

변비에 좋은 음식 알아보기

 

변비에 좋은 음식 알아보기

변비에 좋은 음식 추천해드립니다. 심각한 증상이 아니더라도 변비에 고생하시는 분들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데요. 이러한 분들을 위한 요거트, 약 등을 복용하시는 분들도 많이 계신 것

usersboard.com

눈에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기

 

눈에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기

예전에 TV를 오랜 시간동안 시청하면서 눈 건강을 망친다는 것 때문에 텔레비전이 ‘바보상자’로 불린 적이 있었어요. 하지만, 21세기에는 TV 뿐만 아니라 컴퓨터, 스마트폰, 각종 패드, 태블릿

usersboard.com

항암 치료 비용 알아보기

 

항암 치료 비용 알아보기

항암 치료 비용 이 글에서는 항암치료 비용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항암치료의 비용에 대해서 궁금해하시는 분들이 많이 계실 것 같습니다. 항암치료는 사실 1차, 2차, 3차 등 여러 다

usersboard.com

댓글0