본문 바로가기
생활 꿀팁

다리 길어지는 법 알아보기

by 온오프온 2020. 10. 28.

안녕하세요, 모두들 :)

아들이나 딸을 키우시고 계시는 분들, 본인의 키가 작지 않음에도 지금보다 키가 더 크고 싶어 하시는 분들, 키에 대한 스트레스로 인해 키가 크고 싶으신 분들을 위해 오늘은 ‘다리가 길어지는 방법’에 대하여 소개해 드리려고 합니다.

 

우선 다리가 길어지는 방법, 첫 번째 방법으로는 ‘다리가 길어지는데 (키가 크는데) 도움이 되는 음식들’을 섭취하는 것입니다.

 

 

 

 

 

다리 길어지는 법 알아보기

 

 

[다리 길어지는 법] 도움되는 음식 리스트

 

 

 

  • 청국장: 음식 청국장에는 칼슘 성분이 풍부하기 때문에 성장기에 속해 있는 아이들 또는 학생들에게 키가 크는 데 많은 도움이 된다고 합니다.
  • 당근: 시금치와 맞먹는 풍부한 비타민을 가지고 있기 때문에 키가 크는데 많은 도움이 된다고 합니다.
  • 시금치: 완전식품에 가까울 만큼 비타민과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 특히나 시금치에 들어있는 비타민 K는 혈액과 뼈 건강에 큰 도움들을 준다고 해요. 여기서 완전식품이란 인간에게 필요한 영양소 모두를 섭취할 수 있는 식품을 뜻하며, 미네랄은 생체 성분으로서의 무기질을 뜻합니다.
  • 견과류: 대부분의 견과류에는 몸에 좋은 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있으며, 다양한 종류의 비타민과 건강에 좋은 불포화 지방산까지 다양한 영양소로 구성되어 있기 때문에 다양한 견과류를 통해서 더 많은 영양소를 섭취하실 수 있습니다. 최근에는 간식으로 먹기 적당한 양으로 구성된 견과류가 많기 때문에 하나씩 가지고 다니시면서 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 무엇을 먹든, 무엇을 사용하든 휴대성 (가지고 다니기 편하다)이 중요하니까요 :)
  • 고등어: 양질의 단백질과 DHA, EPA와 같은 불포화 지방이 풍부하게 들어있어서 성장기에 속해있는 아이들에게 많이 좋다고 합니다. 키뿐만이 아니라 주의력 결핍 예방과 두뇌 발달, 염증 치료에 좋은 오메가 3이 풍부하다고 합니다.

 

 

[다리 길어지는 법] 다리가 길어보이는 방법

 

 

 

다리가 길어 보이는 방법을 소개해 드리려고 합니다.

  • 첫 번째, 색상을 이용한 착시효과. 상의는 밝은 색깔로, 하의는 어두운 색깔로 매치를 하게 되면 허리선이 분명하게 구분이 되면서 상의는 짧아 보이고 상대적으로 다리는 얇고 길어 보이는 효과를 준다고 합니다.
  • 두 번째, 바지를 모노톤으로 입고, 자켓이나 셔츠에 화려한 포인트를 주는 것입니다.
  • 세 번째, 상의는 허리까지 오는 셔츠를 입는것입니다. 이 방법은 남성분들도 이용하셔도 되지만, 주로 여성들에게 추천해 드리는 코디입니다.상의를 허리선에서 과감히 컷트 하시면 (자르시면) 다리가 길어 보인다고 해요 :)
  • 네 번째, 스타킹과 신발의 색깔을 비슷하게 맞추는 코디입니다. 예를 들어 치마를 입으실 때 살구색 톤의 구두를 선택하시면 다리가 길어 보인다고 해요.

 

 

[다리 길어지는 법] 키 크는데 도움되는 영양제

 

 

 

 

소개해 드릴 영양제는 이름만 들어도 귀여운 뮴 튼튼 칼슘 젤리입니다.

뮴 든든 칼슘 젤리는 새콤달콤한 복숭아 맛에, 안에는 코코넛 젤리도 들어가 있어서 아이들에게 씹는 재미까지 더해주고 있습니다.

아이들을 위해서 아무리 좋은 영양제나 우유, 음식을 준비해도 아이가 먹지 않으면 소용이 없습니다. 제가 소개해 드린 이 영양제는 맛에서나 칼슘에서나 뒤처지지 않는 영양제로서, 많은 아이들에게 사랑받고 있는 ‘영양 간식’입니다. 실화로 아이들에게 뮴 튼튼 칼슘 젤리를 주니까 평소에 먹는 젤리라고 생각해서 그런지는 모르겠지만 잘 먹더라구요.

 

 

 

[다리 길어지는 법] 키 크는데 도움되는 스트레칭

 

 

 

알려드리는 스트레칭은 집에서 간편하게’ 따라하실 수 있습니다.

 

  • 첫 번째 운동, 기지개 펴듯이 팔과 다리를 쭉 뻗으시고 발등을 펴서 밀어주는 동작을 5초간 유지하면서 2회 반복하는 것 입니다.
  • 두 번째로 소개해 드릴 운동은 양손 등을 바깥쪽으로 꺾은 후 오른 손 왼 손 날갯짓을 하며 움직이고 손바닥 바닥 쪽으로 밀며 뒷꿈치 들어주는 것 입니다.
  • 세 번째 방법으로는 제자리 뛰기 -> 줄넘기 -> 멀리 뛰기 루틴을 반복하는 것입니다.

 

위의 소개해 드린 운동은 30분~40분 정도 해 주신 후에 10분 정도는 스트레칭을 해주셔야 하니 반드시 기억해 주시길 바랍니다. 또한 위의 소개해 드린 운동들은 일회용 운동이 아니기 때문에 하루 운동하시고 끝냈다라고 생각하시지 마시고, 절대적으로 꾸준하고 규칙적인 운동을 해주셔야 합니다.

 

 

 

 

지금까지 다리가 길어지는 방법과 다리가 길어 보이는 방법에 대해서 4가지로 간략하게 줄여서 말씀 드렸습니다.

오늘 소개해 드린 내용도 여러분에게 유익한 정보가 되셨길 바라며, 남은 한 주도, 남은 하루도 좋은 한 주, 좋은 하루 되시길 바랍니다 :)

 

 

 

 

+ 다른 사람들이 흥미롭게 읽은 글들

 

 

근로장려금 자격요건 신청방법 신청기간 알아보기

 

근로장려금 자격요건 신청방법 신청기간 알아보기

근로장려금 자격요건 신청방법 신청기간 알아보겠습니다. 빈곤층 근로자 가구가 빈곤에서 벗어날 수 있도록 지원해주는 ‘근로장려금’은 2009년부터 현재까지 시행되고 있는 소득지원제도로

usersboard.com

롯데카드 추천 TOP3 알아보기

 

롯데카드 추천 TOP3 알아보기

롯데카드 추천 리스트 안녕하세요! 행복한 하루 보내셨나요? 요즘 날씨가 좋아서 나들이하기 참 좋은 것 같아요. 코로나로 힘든 시간을 보내고 있지만 각자의 자리에서 잘 버티시길 바랍니다.

usersboard.com

음주 운전 벌금 기준 알아보기

 

음주 운전 벌금 기준 알아보기

음주 운전 벌금 기준에 대해서 알아보겠습니다. 대한민국에서는 매년 음주운전으로 인해 수많은 사고와 사망자가 발생합니다. 실제 경찰청에 따르면 2020년 1월부터 3월까지 무려 약 2,700건의 음

usersboard.com

사진 편집 어플 추천 리스트

 

사진 편집 어플 추천 리스트

사진 편집 어플 추천 리스트 알아보겠습니다. 요즘은 카메라보다도 핸드폰으로 사진 찍는 것을 더 좋아하고 즐겨하는 분들이 많을 거예요. 그도 그럴 것이 기술이 발전하면서 핸드폰으로도 충

usersboard.com

변비에 좋은 음식 알아보기

 

변비에 좋은 음식 알아보기

변비에 좋은 음식 추천해드립니다. 심각한 증상이 아니더라도 변비에 고생하시는 분들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데요. 이러한 분들을 위한 요거트, 약 등을 복용하시는 분들도 많이 계신 것

usersboard.com

눈에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기

 

눈에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기

예전에 TV를 오랜 시간동안 시청하면서 눈 건강을 망친다는 것 때문에 텔레비전이 ‘바보상자’로 불린 적이 있었어요. 하지만, 21세기에는 TV 뿐만 아니라 컴퓨터, 스마트폰, 각종 패드, 태블릿

usersboard.com

댓글0