면역력을 높이는 대표적인 4가지 방법

코로나19가 전세계적으로 문제가 되고 있는 지금 면역력에 대한 관심이 더 높아지고 있다. 도대체 면역력을 높이려면 어떻게 해야하는걸까? 그래서 오늘은 대표적인 방법 4가지를 알아보려고 한다. 이 방법이 엄청난 효과를 볼 수 있는지는 사람마다 다르기 때문에 일단 한번 보길 바란다.     1. 광합성 및 물 많이 마시기   식물들이 햇빛을 쬐는 걸 보고 광합성을 한다고 말한다. … Read more

바른자세로 앉으라는 건 무슨 의미일까?

우리는 살면서 바른 자세로 앉으라는 말을 참 많이 듣곤 합니다. 자세가 바르지 않으면 목이나 척추에 무리를 주기 때문에 건강에도 상당한 영향을 미치게 되죠~~ 그렇기 때문에 요즘 같이 사무직이 많아진 시대에는 자세를 바르게 고치는게 상당히 중요합니다.. 그렇다면 과연 바르게 앉는다는 건 도대체 어떤 의미인지 한번 알아보도록 합시다!!       바른 자세…. 이론은 쉽지만 실천하기가 어려운데요!! … Read more

데드리프트 무게를 늘리고 싶다면 랙풀 훈련법에 주목해라

데드리프트 무게를 증량하고 싶으신 분들이라면 이번 글에 주목을 해주셔야 될겁니다!!! 여기 확실하게 자신의 데드 중량을 늘려줄 수 있는 훈련 프로그램이 있으니 말이죠~~ 요즘 헬스장에 가보면 예전과 같이 보디빌딩식 운동만이 아니라 파워리프팅 스타일부터 시작해서 기능성 운동까지 예전과는 다르게 운동 스타일이 여러가지가 된 것을 많이 보셨을 겁니다.   예전에 보디빌딩식 스타일이 유행했을때는 헬스장에서 무거운 무게를 들면 무게충 … Read more

걷기 운동으로 자신의 건강을 지키자

  걷기로만 자신의 건강을 지킬 수 있다는거 알고 계신가요? 물론 절대적이지는 않겠지만 상당히 많은 부분을 향상 시킬 수 있다고 하니 한 번 읽어보시길 바래요~ 요즘 같은 외출도 하기 힘든 시기에는 더더욱 운동을 하기가 힘든데요! 하지만 면역력 증진에도 도움되는 걷기!!! 조금씩이라도 시작해보면 어떨까요?     걷기는 혈액순환과 심폐기능을 향상 시켜주기 때문에 가장 중요한 심질환에 대한 부분을 … Read more

2020년 데이터분석 전문가(16회)/준전문가(24회) 자격증 취득하자!!

2020년 데이터분석 전문가(16회)/준전문가(24회) 자격증 취득하자!!        새해가 되면서 많은 자격증 시험 일정들이 나왔습니다. 오늘은 그중에서 데이터분석 전문가 16회와 준전문가 24회 시험 일정에 대해서 알려드리려고 합니다. 데이터분석 관련 자격증을 준비하고 계시던 분들은 꼭 참고하셔서 신청 하실 수 있도록 할게요~ 빅데이터와 같은 데이터 관련 직종을 희망 하시는 분들께는 참으로 괜찮은 자격증이라고 알려져 있으니 꼭 한번 고려해 보시길 바랍니다.   .  ADP / ADSP 시험은 요번에 2월 29일에 있습니다. 그리고 접수기간은 2월 3일까지라고 하니 얼른 접수하셔서 접수 날짜를 놓치지 않도록 하시길 바랍니다. 그리고 아래 사진은 데이터 분석 전문가에 대한 정의가 적혀져 있는 내용이니 혹시나 처음 데이터 관련 자격증을 접하시는 분들이나 이 자격증이 생소하신 분들은 한번 읽어보시길 추천 드립니다.      데이터분석 전문가의 경우에는 출제문항수가 총 80문항이 출제가 되고 시험시간은 180분(3시간)입니다. 그렇기때문에 한 문제당 1분정도에는 풀어주셔야 시험을 안정적으로 치루실수가 있으실 겁니다. 왜냐하면 한번 다 풀고 검토 하는 시간도 따로 필요하기 때문입니다~      데이터분석 전문가 시험에 대한 과목별 세부 내용도 있으니 잘 모르시는 분들은 참고 하시길 바라겠습니다. 그리고 밑에는 해당 자격증에 대한 시험 응시자격과 합격 기준, 응시자격에 대한 증빙 서류에 대한 내용이 담겨있으니 한번씩 읽어보시길 바랍니다.     이 밑쪽부터는 데이터분석 전문가가 아닌 데이터분석 준전문가(ADSP)에 대한 내용입니다. 전문가와 마찬가지로 출제문항수와 응시자격, 합격기준에 대해서 나와있으니 준전문가 자격증을 준비하시는 분들은 꼭 참고 해주세요!!      2020년 데이터분석 전문가/준전문가 첫 시험도 이제 얼마 남지 않았습니다!! 다들 열심히 준비하셔서 시험 당일에 원하시는 결과를 얻으실 수 있길 바라겠습니다. 그럼 모두 열공하시고 응원 하겠습니다.  

2020년 신재생에너지발전설비기사(태양광) 시험 일정 및 정보!!

2020년 신재생에너지발전설비기사(태양광) 시험 일정 및 정보!!       신재생에너지 사업이 계속 성장해 나가면서 관련 자격증들이 생기고 있는데 오늘은 그 중에서 신재생에너지발전설비기사(태양광) 자격증에 관한 정보를 알려드리려고 합니다.    우선 해당 자격 시험은 필기, 실기 각각 연 2회 시험을 보실 수 있고 제일 첫 시험은 3월 22일에 필기 시험이 되겠습니다. 이 시험을 준비하고 계신분이나 준비하려고 하시는 분들은 필기원서접수 날짜를 잘 확인하셔서 해당 날짜를 넘겨서 시험 접수를 못하시는 일이 없도록 하시길 바라겠습니다!!    신재생에너지발전설비기사(태양광)에 대한 자세한 시험 일정은 아래 사진에 있으니 한번 확인 해보시고 어떤 날짜의 시험을 볼지를 미리 정해두시는게 좋을 것 같습니다. 3월 22일 시험을 준비하고 계시는 분들은 이제 시험이 얼마 남지 않았기 때문에 조금 더 공부 속도를 올려나가셔도 될 것 같습니다~   신재생에너지 자격증 출제 기준에 대해서 궁금하신 분들이 계실 것 같아서 파일로 따로 첨부 해드리겠습니다. 잘 참고하셔서 시험 준비하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.     신재생에너지발전설비기사(태양광) 출제기준(2020_).hwp 0.05MB       그리고 시험 수수료에 대해서는 필기는 19400원, 실기는 22600원 입니다. 이 외에도 밑에 보시면 출제경향이나 출제 기준에 대해서도 나와 있으니 이러한 부분도 참고 해주세요~~      만약 신재생에너지발전설비기사(태양광) 자격증을 처음 준비하시거나 어떤건지 잘 모르시는 분들은 아래 있는 기본적인 정보들을 한번 읽어보시는게 이해하시는데 도움 되실 겁니다. 신재생에너지가 뜬다고 하는데 어떤 일을 하는지 정확하게 모르시는 분들은 아래 있는 진로 및 전망에 대해서도 한번 읽어보시길 추천 드립니다.      해당 자격증에 매년 응시자 수와 합격률을 보게 되면 다른 자격증들과 마찬가지로 처음에는 엄청나게 저조한 합격률이였다가 이제 합격률이 점점 올라가고 있는 추세인 것 같습니다. 이럴때를 잘 노려서 자격증을 취득해 두신다면 그것도 나름 똑똑한 방법이라고 생각합니다. 지금과 같이 올라간 합격률이 올라가는 시점에서 시험을 보는건 정말로 괜찮은 방법이라고 생각 합니다. 그렇기 때문에 이 자격증을 망설이고 있는 분이 계시다면 적절한 시기기 때문에 도전 해보시길 권장해 드립니다. 그럼 신재생에너지발전설비기사(태양광) 자격증에 대한 시험 일정과 정보에 대해서 간략하게 설명 해드렸고 이번 년도에는 시험 준비 잘 하셔서 꼭 합격 하시길 바라겠습니다!! 시험 준비하는 모든 분들 응원 합니다~!!    

데이터아키텍처 전문가/준전문가 자격검정 이번엔 합격!

데이터아키텍처 전문가/준전문가 자격검정 이번엔 합격!      2020년으로 새해가 시작 되면서 많은 자격증 시험들이 다시 시험 일정이 갱신 되면서 데이터 아키텍처 전문가/준전문가 자격검정 또한 시험 일정이 나왔습니다!!  이번 년도 시험 일정은 전문가/준전문가 모두 3월 14일 입니다. 그렇기 때문에 어떤 시험을 준비하던지 간에 날짜는 3월 14일이라고 알고 계시면 될 것 같습니다. 다만, 시험 접수 기간이 2월 17일까지기 때문에 아직 접수를 안하신 분들께서는 미리 접수하셔서 시험을 못치시는 일은 없으시길 바라겠습니다.        데이터아키텍처 전문가/준전문가는 요즘 같이 데이터가 중요한 시대에 많이 뜨는 자격증으로 알려지다 보니 아직 자격증에 대해서 어떤 것인지 제대로 알지 못하시는 분들이 계실 수 있으신데요. 그래서 데이터아키텍처에 대한 내용과 해당 직무에 대해서 설명 된 아래 사진을 첨부 해놨으니 잘 모르시는 분들은 한번씩 읽어보시길 바랄게요~ 자신이 치는 시험이 어떤건지는 정확하게 알아두는게 좋으니까요~~     데이터 아키텍처 전문가의 경우 시험은 6과목에서 100문항이 출제 되되고 시험 시간은 총 240분(4시간) 입니다. 그렇기 대문에 시간 배분을 어느정도 잘 하셔서 푸시는 연습을 하시는게 좋아 보입니다. 240분이라는 시간이 많아 보이지만 막상 시험을 쳐보면 시간이 빠듯한 경우도 생기니 그런 점을 미리 감안 하시는게 좋을 것 같습니다!!     시험을 미리 한번 보셨던 분들은 괜찮지만 처음 보시는 분들은 시험 접수 하기 전에 두번 고생 안하도록 응시자격이 갖춰졌는지 미리 확인 해보시길 바랍니다. 응시자격에 대한 내용은 아래 사진에 첨부 해뒀으니 확인 해주세요~     데이터아키텍처 전문가 자격검증 합격 기준은 75점 이상이고 과목별 40% 미만 취득시 과락이 적용되어 75점이 넘는다고 해도 불합격 될 수 있으니 전 과목에 대해서 균형을 잘 가져가면서 공부 해주셔야겠습니다. 이러한 시험 일정에 대해서 미리 알아둬야 시험 공부 스케쥴을 짜는데도 도움이 되실거라고 봅니다. 요번 2020년에는 열공 하셔서 꼭 데이터아키텍처 전문가라는 자격을 얻으실 수 있기를 응원 하겠습니다~!!  

2020년 정보보안 기사/산업기사 시험일정 알아보고 합격하자!!

2020년 정보보안 기사/산업기사 시험일정 알아보고 합격하자!!       2020년 정보보안 기사/산업기사 시험 일정이 나왔습니다!! 얼른 확인하셔서 이번 시험 합격 할 수 있도록 스케쥴 짜시길 바랄게요~       2020년에는 연 2회인 3월 말, 9월 초에 필기 시험과 5월 말, 11월 초에 실기 시험이 있습니다. 정보보안 자격증이 원래 1년에 2번 시험이 가능했었나요? 왜 저는 3번이 가능했던 것 같은 느낌인지… ㅋㅋ 여하튼 요번 2020년에 정보보안 기사/산업기사 자격증 준비 하시는 분들은 원서접수 날짜 잘 확인하셔서 등록부터 차질이 생기지 않도록 하시길 바래요~~   첫 필기 시험 날짜를 보니 3월 28일인데 2달이면 얼마 남지 않았네요… 연 2회바께 시험 기회가 없는 만큼 다들 한번만에 합격 한다는 마인드로 가셔야 될 것 같습니다!!!     정보보안기사.pdf 0.13MB 정보보안산업기사.pdf 0.09MB   자격증 비용 같은 경우에는 위와 같은 가격이고 기사와 산업기사 모두 필기시험은 비용이 동일하니 이점 참고 해주세요. 그리고 기사/산업기사 출제 기준 PDF 첨부파일 올려드리니 확인 해보시길 바래요.     시험 과목의 세부적인 내용은 위 사진의 내용과 같으며 필기 시험의 경우 기사와 산업기사의 차이는 정보보안 법규가 있느냐 없느냐로 구분이 된다고 생각하시면 될 것 같습니다!!   응시 자격과 같은 경우에는 아래 나와있으니 미리미리 확인하셔서 원서 접수 날짜 전에 자격을 갖춰두시길 바라겠습니다.     아래 내용들은 자격증을 따고 난 이후에 봐도 상관 없는 내용들이지만 자격증 취득시 우대사항에 대해서 자세하게 나와있으니 궁금하신 분들은 간단하게 훑어 보시면 됩니다.     자격증 취득시 우대사항     그럼 다들 2020년도에는 시험 공부 잘 하셔서 꼭 정보보안 기사/산업기사 시험에 합격 하시길 바라겠습니다!! 합격하셔서 꼭 원하는 곳에 가실 수 있기를 응원 할게요~ 화이팅입니다!!!  

타자연습을 하고 싶을때는 한컴타자연습으로 시작하자!

타자연습을 하고 싶을때는 한컴타자연습으로 시작하자!     요즘 시대에는 컴퓨터는 이제 기본이 됐죠~ 그리고 스마트폰, 태블릿과 같은 전자기기들을 사용할 때는 물론이고 이 모든것을 사용하기 위한 중심이 자판이라고 해도 과언이 아니라고 생각합니다. 처음에 자판을 통해서 글을 쓰거나 어떠한 행위를 하려고 할때는 자판의 위치도 제대로 모르기 때문에 뭔가를 하려고 하면 엄청난 시간이 걸리곤 했죠… 그래서 그때부터 매일마다 조금씩 타자 연습을 해야겠다고 생각이 들어서 하던 것이 바로 한컴 타자연습을 이용해서 손가락이 자판에 익숙해지게 하는 것이였습니다. 다른분들도 저처럼 타자가 익숙하지 않다면 한컴 타자연습 사이트에서 무료로 제공되는 한컴 타자연습 구버전을 받아서 사용해보세요~~       구글을 통해서 ‘한컴 타자연습’을 검색하게 되면 바로 위에 한컴 공식 홈페이지가 뜨게 됩니다!!다른 이상한 홍보 사이트들 말고 여길로 들어가주셔야 합니다.     들어가보시면 설명해 드린다는게 딱히 없다고 해도 맞을 정도로 바로 ‘(구)한컴타자연습 다운로드’라고 써있는거 보이시죠~?저걸 클릭하셔서 받아주시면 바로 실행 파일로 받아지기 때문에 타자연습을 즐기실 수 있습니다.     이 외에도 한컴에서는 여러가지 다른 제품들도 많이 있죠~ 예전엔 참 많이 이용 하던 것들도 보이네요.     그리고 다운로드를 받기가 싫다고 하시면 한컴 타자연습 사이트가 따로 있기 때문에 홈페이지에서 타자연습을 하실 수 있습니다. 물론 이 경우에는 아이디가 필요하기 때문에 회원가입을 해주셔야 합니다!!     홈페이지에서 하는 타자연습은 위와 같은 페이지에서 진행이 됩니다. 마찬가지로 여러가지 종류의 연습들이 있고 다른 사람들과 선의의 경쟁을 할 수 있는 랭킹 시스템이 있네요~ 게임 랭킹에 있는 게임들을 통해서 연습하다 보면 뭔가 더 빨라지는 제 타자 실력을 볼 수 있을 것 같습니다. ㅎㅎ     만약 구버전을 받으셨다면 저런 아이콘 모양이 생기실테고 그대로 실행하셔서 타자연습을 즐겨주시면 됩니다~     한컴 타자연습 저는 간간히 하고 있는데 정말 꾸준히 하다보니 타자가 많이 늘어가고 있는걸 느낍니다. 아무래도 컴퓨터를 사용할때 불편하지 않을 정도에 타자 속도는 가지고 있어야 여러가지 업무를 처리하거나 할때도 도움이 되더라구요. 그럼 다른 분들도 저처럼 한컴 타자연습을 통해서 타자 실력이 많이 느셨으면 좋겠습니다~!! 그리고 제일 중요한게 심심할때 하면 이거 은근히 재밌습니다? ㅎㅎㅎ