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고혈압에 좋은 음식 BEST5 오늘은 고혈압에 좋은 음식에 대해 얘기해보려고 합니다. 공공시설에 비치된 혈압 측정기에 팔을 넣어 진단해본적이 모두 한번쯤은 있지요. 그렇지만 어느 정도 수치가 위험한 고혈압 상태를 나타내는 건지 잘 모르고 넘어갈 때가 많은데요. 정상 혈압은 심장이 수축했을 때 120mmHg미만이거나 심장이 이완할 때 80mmHg미만이 되어야 합니다. 그렇지만 고혈압 환자들은 그보다 높은 수치로 측정되는데요. 고혈압일 때에 수축기 혈압은 140mmHg이상이고 이완기 혈압은 90mmHg이상이 측정된다고 하네요. 고혈압은 일주일 정도의 시간을 두고 3회 정도 연속적으로 측정하여 진단하는 것이 권장된다고 합니다. 이렇듯 고혈압은 혈압이 일시적이 아니라 지속적으로 높아져 있는 상태를 얘기합니다. 고혈압은 만병의 근원이 된다고 .. 2020. 9. 27.
고혈압 원인 증상 합병증 알아보기 고혈압 원인 증상 합병증에 대해 알아보겠습니다. 고혈압,,,왜 생기는걸까?∣고혈압을 유발하는 원인∣고혈압의 위험요소∣고혈압의 증상 혈압은 심장이 공급하는 혈액의 양과 동맥의 혈류에 대한 저항 정도에 의해 결정됩니다. 고혈압은 정상 혈압 120/80mmHg 수치보다 높은 혈압이 동맥벽에 가해져 심장병, 심장 마비, 뇌졸중과 같은 건강 문제까지 야기할 수 있는 질병입니다. 활동에 따라 혈압이 항상 변하지만, 혈압 측정을 했을 때 정상보다 높은 혈압이 지속적으로 나타날 경우 고혈압 진단을 받을 수 있습니다. 고혈압은 일반적으로 수년에 걸쳐 발생합니다. 일반적으로 증상을 느끼지 못하지만, 증상이 없더라도 고혈압은 혈관과 기관, 특히 뇌, 심장. 눈 및 신장에 지속적인 손상을 줄 수 있습니다. 고혈압 원인 증상 .. 2020. 9. 27.
계피 효능 8가지 부작용 알아보기 계피 효능 부작용 알아보겠습니다. 계피는 녹나무속(Cinnamomum)에 속하는 몇 종의 새로 자란 가지의 연한 나무 속 껍질을 말린 것으로, 주로 가루로 내어 사용하는 향신료로 여러 효능을 가져 생약으로도 고대부터 이용되어 왔습니다. 계피에는 필수 영양소인 비타민B1, 비타민 C, 칼륨, 칼슘, 인 등이 들어있어 피로 회복에 좋고, 심리적으로도 스트레스가 풀리고 우울감이 해소되는 효과까지 누릴 수 있습니다. 계피 효능 8가지 부작용 알아보기 계피의 효능 1. 천연 감기 예방 및 치료약 계피는 따뜻한 성질을 가진 향이 강한 향신료로 감기 예방 및 치료에 효과가 매우 탁월합니다. 계피를 꿀과 일정한 비율로 섞어서 섭취하면 겨울철 독감 예방에도 좋고 이미 감기가 걸린 후라도 면역 체계를 활성화시켜 회복을 돕.. 2020. 9. 27.
경옥고 효능 부작용 보관법 알아보기 경옥고 효능 및 부작용 경옥고는공진단·우황청심원과 함께 동의보감을 비롯한 제중신편·방약합편과 같은 전통 한의서에 기록된 처방이다. 예로부터 왕실과 고위 관료들만 복용했을 만큼 귀한 대접을 받았다. 현대에서도 의학적인 가치를 인정받아 일반의약품으로 분류돼 있다. 경옥고 효능 부작용 보관법 알아보기 1. 어떻게 만들어지는가? 양약과 달리 한약은 약사법 부칙에 따라 한의사가 치료용으로 직접 조제하는 것이 가능하다. 그래서 약국에서뿐 아니라 한의원·한방병원에서도 구매할 수 있다. 하지만 다양한 곳에서 판매되어 소비자로선 어떤 처방이 ’원방(최초·원조)’인지 알 수가 없다. 이름이 비슷해도 처방이 다르면 원방에 기록된 효과를 볼 수 없다. 이때 기준으로 삼을 수 있는 것이 바로 ‘동의보감’이다. ‘동의보감’은 당.. 2020. 9. 27.