미세먼지농도 미세먼지에좋은음식

 

저녁먹으로 식당을향해 걷다가 안개낀거마냥 대기가 뿌옇네요.

앗~ 모바일로 미세먼지 농도를 확인했는데 144 …

평소에 마스크는 지참하고 다니는지라 급히 마스크를 꼇습니다.

 

미세먼지농도가 81이상이 되면 위의사진처럼 나쁨에 해당되는데요.

늘상 미세먼지농도를 확인해서 마스크착용을

습관화해야 할거 같습니다.

 

 

 

 

미세먼지에 대처하는 가장좋은방안은

미세먼지에 가급적 노출되지 않도록 외출을 삼가야합니다.

그런데 일한다고 외출을 해야하는게 현실인데요. 역시나 마스크 ㅋㅋㅋ

 

황사마스크를 끼는게 정석인데요. 방한마스크라도 끼면 안낀거보단

낫긴합니다.

그러면 미세먼지에 좋은 음식에 대해 알아볼까요.

 

 

 

 

더덕입니다.

더덕은 만성기침과 천식에 좋다고합니다. 기관지 점막이 튼튼해지고

폐를 보호하는데 효과적이라네요.

 

주의할점은 과다섭취시 혈당이 높아진다고하니 적당히 드셔야하구요.

보관은 신문지에싸서 서늘한곳에 보관하시면 됩니다.